Jak na povánoční stres. Objevte skvělého pomocníka na hubnutí!

A je po Vánocích. A bohužel navzdory předsevzetím šly kilogramy nahoru. Ať děláme, co děláme, stále nedokážeme zhubnout. Zkoušíme různé diety, ale přijde nám, že buď chybí výdrž, nebo něco děláme chybně nebo nebo nebo … Ne. Chybí motivace.
Jakmile nalezneme a vezmeme za svou MOTIVACI a vydržíme, pak naše hlava poslouchá. Ale jakmile hubneme bez motivace, hlava neposlouchá. Dobrá, máme motivaci a co dál?

Keto dieta pro ženy vám, milé ženy, nabízí skvělou možnost, jak nabraná kila nejen přes vánoční období, shodit opět dolu. Je důležité zapřemýšlet nad svým jídelníčkem. Sledujte alespoň jeden týden a zapisujte si poctivě, co jste snědla. Ale poctivě a všechno! I když se vám bude zdát, že hrstička oříšků není hřích, i tu hrstičku si zapište.
A s tímto týdenní zápisem vyhledejte odborného poradce KETO diety. Možná budete překvapena, co odborník na výživu zjistí. S největší pravděpodobností se bude jednat o nadbytek příjmu cukrů, i když vám se to tak zdát nebude. Jenže – cukr je dnes téměř ve všem. Nemusíte zrovna sladit cukrem kávu a ranní čaj. Cukr najdete v ovoci, což je známé, v těstovinách, bramborách, ale i v obyčejném bílém chlebu. Divíte se, že i ve chlebu? Ne v každém. Pokud podlehnete vonícímu chlebu právě v obchodě vytaženém z pekárny, jíte prázdné kalorie. Je sice krásně voňavý a křupavý, ale je „vyhnaný“ droždím za použití cukru. Ale kváskový celozrnný chleba, to už je jiná kategorie, natož „Večerní chlebík“, který je vyráběn z různých semínek, tudíž je zdravější.

To vše a spoustu dalších zajímavostí se dozvíte na osobní konzultaci s odborníkem na zdravou výživu, který vám vysvětlí chyby ve stravování a nabídne zcela nenáročnou, ale fungující keto dietu, kdy ubíráte z tuků a svaly zůstávají. Anebo doplňujete svaly, pokud vám chybí. To vše za přísného sledování a podpory lidí, kteří své práci rozumí.