Trampolína je pro nastolení dobré nálady ideální pomocník

O trampolínách se můžete dočíst, jak podporují tělesnou kondici, zlepšují práci srdce, koordinaci pohybů, posilují svalstvo, přispívají k přirozenému fungování imunitního systému, a tak dále, a tak dále. Ale v první řadě je to vynikající relaxační pomůcka, terapeutický zázrak, jemuž dávají přednost i mnozí gymnasti a milovníci atletických disciplín. Můžete tu velmi rychle uvést rozkolísaný organismus do rovnováhy a potěšit tak hlavně svého dychtivého ducha.

Není to jen sportovní disciplína, je to relax

Kdo nic takového nevyzkoušel na vlastní kůži, stěží uvěří, že se můžete tímto způsobem natolik uvolnit, že se vaše mysl může ponořit do meditační nálady. Zdatný pomocník, který toto dokáže navodit, se jmenuje „endorfiny“. Jistě jste o nich již něco zaslechli, jsou to hormony, po nichž každé lidské tělo doslova prahne, a které jsou také hnacím motorem veškeré fyzické činnosti. Je také známo, že fyzická práce, která není příliš namáhavá, zaměstnává většinu svalstva v těle rovnoměrně a zároveň nevyžaduje žádný speciální trénink, každého jednotlivce nesmírně obohacuje dobrou náladou. Takoví lidé jsou pak spokojení, lépe naladění, méně nemocní a žijí celkově spokojeným životem.
Chcete se mezi takové jedince zařadit? Nemusíte hledat žádné speciální cvičební metody, absolvovat t náročné lekce jógy, meditací, anebo zvedat břemena v posilovnách. Vyzkoušejte docela obyčejnou polypropylenovou kruhovou desku s pružinami po obvodu, co se prohýbá přesně podle toho, jak ji zatížíte. Ano, řeč je o trampolínách, které dnes dobývají svět svižným tempem a vy to svižné tempo můžete prožít s nimi. Nepotřebujete k tomu nic, jen vhodný oděv, který z vás nebude při skákání padat, ani vás nebude svírat a tlačit, a buď neklouzavou podrážku tenisek, anebo ještě lépe se z nich vyzout a věnovat se hopsání bosými chodidly.